「なぜか身体が疲れやすい」、「一日中ダラダラと過ごしてしまう」、「なにをするのも億劫」といったことはありませんか？
今年は、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、外出の機会が大幅に減った方が多く、一日中家にいて身体を動かさない、いわばオンオフがない状態で、心身ともに不調が出やすくなっています。
そのような中、シニア世代の皆様を元気づける動画「栗木剛の元気が出るセミナー」を作成しましたので、視聴してください。

令和2年度シニア活躍推進PR動画の概要 <PDF>6.3MB

栗木剛の元気が出るセミナー　　　　　　　　　　　　　

テーマ	コロナ禍におけるシニア世代の生きがいと健康づくり
第1編 （14分）	コロナ禍の今こそ…アクティブライフを始めよう!
第2編 （7分）	”おうち時間”を楽しく健康づくり！
第3編 （7分）	新しい自分探し”シニアボランティア”

注意事項等

• 動画は、スマートフォン、タブレット等でご覧ください。
• Wi-Fi環境推奨。
• スマートフォンなどで動画を視聴できない市民の皆様に「DVDの貸し出し」を行っています。

貸し出しを希望される市民の方は、シニア活躍推進課（電話：0794-63-2684）までお申込みください。
※「DVDの貸し出し」は数に限りがあるため、お待ちいただく場合があります。
※「DVDの貸し出し・返却」は、シニア活躍推進課の窓口で行います。 
お越しの際は事前にシニア活躍推進課（電話 :0794-63-2684）までご連絡ください。